Stress e tempo

Tirei, nas últimas 2 semanas, uma formação em gestão do stress e do tempo que foi muito útil. Além da componente teórica que estas coisas sempre têm e que servem para credibilizar aquilo que nos é dito, aprendi realmente técnicas práticas sobre como lidar com o stress e como gerir melhor o meu tempo. Vou tentar pô-las em prática e vou escrever um pouco sobre elas neste espaço, na próxima semana.